Salido vs. Martinez I: Full Fight | April 11, 2015

Необычная тренировка на пресс и мышцы кора - ARMA SPORT

Мышцы кора

5 кругов

- Подносы ног к груди с ногой в кольце

левой ногой х10

правой ногой х10
- Становая тяга гири одной рукой

левой рукой х10
- Фермерская походка с гирей в одной руке

левой рукой х10

- Становая тяга гири одной рукой

правой рукой х10
- Фермерская походка с гирей в одной руке

правой рукой х10

Тренировка мышц-стабилизаторов. Ноги, руки, плечи. - ARMA SPORT

Мышцы-стабилизаторы ноги, руки плечи - ЕМОМ 20 минут

- болгарский сплит присед с весом "слабая нога" х8

- шаги в стойке на руках х8

- болгарский сплит присед с весом "сильная нога" х8

- "Обдери кошку" skin the cat х4          

(5 кругов)

Харитонов советует Емельяненко выиграть пару боев, а потом решать с UFC

Известный российский боец смешанных единоборств Сергей Харитонов советует Федору Емельяненко не торопиться с проведением матчей-реваншей с бойцами UFC, а рекомендует провести пару «разогревочных» боев. «Я предполагал, что он все равно вернется, потому что Федор не реализовал себя. Думаю, что за три года, что он оставался не у дел, он смог переосмыслить все, поездил по миру, посмотрел, как готовятся другие и понял — что он еще может, — цитирует Харитонова mk.ru. — Думаю, что пока не нужно [стремиться получить реванши]. Надо тренироваться, выступать, выиграть пару боев, а потом уже решить, нужно ли идти на высокий уровень UFC. Для начала, в идеале, надо бы выступить в России. Однако сейчас ходит очень много слухов, что он может провести бой в Японии. Там его любят и уважают, поэтому в прицнипе — не самый плохой вариант».

Видео тренировки Лео Санта Круса

Экс-чемпион мира в трех весовых категориях 29-летний Абнер Марес 29 августа в Лос-Анджелесе, США проведет поединок против чемпиона мира по версии WBC в первом полулегком весе 26-летнего мексиканца Лео Санта Круса. 

Бокс. Видео боя Айк Шахназарян - Хамзу Семпево.

15 августа 2015 года в Краснодаре 22-летний российский боксер первого полусреднего веса (до 63,503кг (140фунтов)) Айк Шахназарян досрочно победил Хамзу Семпево  из Уганды. 

Чемпионат России по боксу 2006.полуфиналы,финалы

Менеджер подтверждает: Антонио Маргарито возвращается в бокс

Менеджер Серхио Диас подтвердил для Boxingscene, что экс-чемпион мира из Мексики Антонио Маргарито (38-8, 27 КО), не выходивший в ринг после поражения от Мигеля Котто в декабре 2011 года, возобновит карьеру в ближайшем будущем. Напомним, что Антонио прекратил выступления из-за проблем со здоровьем, а именно – повреждения левого глаза. Однако, по утверждению как самого боксёра, так и Диаса, сейчас с этим полный порядок.

«Дело не в деньгах, просто Маргарито хочет драться снова. Он хочет вернуться в ринг, – говорит менеджер. – Я показал его окулисту в Юте, чтобы убедиться в его полном выздоровлении, и обследование показало – глаз в порядке. Вот уже четыре месяца Антонио тренируется и очень мотивирован вернуться. Я думал, что он вернётся в зал и скажет, что больше не хочет этого, но случилось с точностью до наоборот. Он очень хочет драться».

Ломаченко бросил вызов Ригондо в «Инстаграме»

Чемпион мира в полулёгком весе по версии WBO Василий Ломаченко бросил вызов чемпиону мира WBA и WBO во втором легчайшем весе Гильермо Ригондо из Кубы посредством публикации в “Инстаграме”.

“Давай устроим бой не ради денег, а за право быть настоящим чемпионом! Давай сделаем это для всех поклонников бокса! Я жду ответа”, — написал украинец.

Ответ кубинца не заставил себя долго ждать – в своём “твиттере” Ригондо написал: “Я готов! Давай сделаем это ради болельщиков”.

РУКОВОДСТВО ПО ВЫБОРУ ПОЛИВИТАМИННЫХ КОМПЛЕКСОВ​ (Fatus)

В данной статье я лишь поверхностно затронуты вопрос значения витаминов, минералов для полноценного функционирования человеческого организма и сфокусируюсь на практических советах и рекомендациях, тем самым я оставляю возможность всем желающим изучить данный вопрос самостоятельно. Со своей же стороны я постараюсь максимально доступно донести наиболее важную практическую информацию, руководствуясь которой каждый, независимо от возраста и образования, сможет выбрать качественный витаминный комплекс.
Более подробная информация систематизирована мною в таблицы, а в тексте, я преимущественно привожу практические рекомендаций.

Мэнни Пакьяо: Мое плечо вылечил не врач, а море

Экс-чемпион мира филиппинец Мэнни Пакьяо (57-6-2, 38 КО) рассказал о том, что никогда не обращался за врачебной помощью по поводу проблем со своим плечом, которое, по словам Пакьяо, стало главной причиной поражения Мейвезеру в мае этого года. Мэнни считает, что ежедневное плавание в море помогло ему залечить рану и теперь вскоре он будет готов к выходу на ринг.

«Я в полном порядке, мне помог бог. Я ни разу не ходил к доктору и не проходил никакого лечения. Все, что я делал, — плавал в море так часто, как только мог. Соленая вода излечила мою рану», — сказал Пакьяо.

Мак Данциг: «До недавнего времени я был единственным веганом в единоборствах»

Не секрет, что особая диета Мака Данцига, чемпиона по смешанным единоборствам, стала аномалией в мире миксфайта и обществе в целом. Так, ставший веганом боец, постоянно встречал критику и боролся с заблуждениями о своих вкусовых пристрастиях. Но Данциг, победитель шестого сезона одного из главных миксфайт-турниров Ultimate Fighting Championship и отец-одиночка пятилетней дочери, отметил постепенное изменение позиции общества за последние несколько лет и роста внимания к чистейшей из всех существующих диет. Какое-то время мир в прямом смысле насмехался над диетой Данцига, но со временем он превратился в первооткрывателя, опережающего время.

Марк Хант решил стать веганом.

Легенда ММА, 41-летний Марк Хант возможно круто поменяет свою жизнь. «Супер Самоанец» опубликовал на своей странице в фейсбук видео о жестоком отношении к животным и снабдил его подписью: «Я стану веганом, ненавижу это».

На видео запечатлены кадры работы четвертой по размерам свинофермы США. Посмотрев его, можно увидеть с какой жестокостью сталкиваются свиньи и поросята во время жизни на животноводческих хозяйствах.

Веганы, как и вегетарианцы, не едят мясо, но они также не употребляют в пищу любые продукты животного происхождения. Это значит, что Марк Хант не сможет больше съесть такие привычные продукты, как яйца или мед. Помимо очень строгой диеты веганы также отказываются использовать в своей жизни любые вещи, которые были созданы с помощью животных. К таким продуктам относятся: кожаные изделия, шелк, мех, шерсть, а также определенные виды косметики и мыла.

Одним из самых известных последователей веганства в мире ММА является бывший претендент на пояс в легком весе Мак Данциг. Легенда бокса Майк Тайсон также перешел на веганскую диету в 2010 году.

Бокс. Олимпийские игры 1996 года. Атланта. Флойд Мейвезер - Серафим Тодоров. в/к 57 кг. Видео боя.

Бокс. Олимпийские игры 1996 года. Атланта.
Флойд Мейвезер - Серафим Тодоров. в/к 57 кг.
Видео боя.

Бокс. Олимпийские игры 2004 года в/к 51 кг Юркис Гамбоа Толедан (Куба) - Сомжит Джонджохор (Тайланд)

Бокс. Олимпийские игры 2004 года в/к 51 кг
Юркис Гамбоа Толедан (Куба) - Сомжит Джонджохор (Тайланд)

Бокс. Тренировка. Kamil Łaszczyk - trening otwarty przed galą w Newark

СПЕЦИАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ-ЮНИОРОВ НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ

Заслуженные тренеры России К.Н. Копцев, О.В. Меньшиков, Ю.Л. Алексеев, З.М. Хусяйнов (Московский энергетический университет, Москва)

Анализ научно-методической литературы по боксу подтвердил, что до настоящего времени незаслуженно мало внимания уделяется специальной скоростно-силовой подготовке боксеров юниоров. Кроме этого не обнаружено стройной, методически последовательной системы специальной скоростно-силовой подготовки боксеров юниоров на предсоревновательном этапе. Некоторые специалисты и тренеры по боксу исследовали лишь отдельные стороны специальной скоростно-силовой подготовки боксеров высокой квалификации [5-10, 3, 4, 1, 2].

 

Vasyl Lomachenko-Yakup Kilic.BEIJING 2008 OLYMPIC GAMES BOXING-57 kg

Bakhyt Sarsekbayev-Adam Trupish.BEIJING 2008 OLYMPIC GAMES BOXING-69 kg

Carlos Banteaux Suarez-Bakhyt Sarsekbayev.BEIJING 2008 OLYMPIC GAMES BOX...