Chavez vs. Haugen: Round 5 | SHOWTIME CHAMPIONSHIP BOXING 30th Anniversary

In The Gym with Adrien Broner

Manny Pacquiao vs. Timothy Bradley 3- COMPLETE Pacquiao media workout video

Biggest A** Whoopings in Boxing Part 1 | HD

Черно-белый квадрат - Незаменимый - Николай Хромов

Николай Хромов и Григорий Балакшин подготовка к Чемпионату Европы по бок...

Григорий Балакшин отработка комбинаций на боксерском мешке

Георгий Балакшин-Миржан Рахимжанов.ОИ 2004

Manny Pacquiao vs. Tim Bradley 3 - Pacquiao's Complete Morning AB workout

Arturo Gatti - Highlights Heart Courage Determination R.I.P

Legacy On The Line: From Bradley to Pacquiao – Full Show (HBO Boxing)

Pacquiao-Bradley | Manny Pacquiao Workout

Эдуард Вартанян vs Абдул Азиз Абдулвахабов

Boxing Champ Vasyl Lomachenko To Fight On Mayweather vs Pacquiao Card

Nestor Abad - Ej. Fortalecimiento #1

Бюджетная сушка - снижение веса за счет подкожного жира.

Oscar Valdez killing the heavy bag ahead of Evgeny Gradovich fight - Gra...

Arturo Gatti-Micky Ward 1 Highlights (8,9,10 раунд)Вл.Гендлин старший/Га...

Ломаченко ст. Работа на лапах.

Василий Ломаченко ''Heavy Bag Workout'' Работа на мешке

Китайское исследование. Опасные заблуждения и явный обман. Научный обзор

Sergey Kovalev Conditioning Training & Bag Work | Workout Motivation

Gennady "GGG" Golovkin Training Highlights | Workout Motivation

Miguel Cotto Training Highlights | Workout Motivation

Andre Berto Training Highlights | Workout Motivation

Incredibly Fast Pad Work - Boxing Training with Andrey Ivichuk (Bupas Co...

Amir Khan Boxing Training | Workout Highlights & Techniques | Boxing Mot...

Клуб бокса В. Кириченко: Боковые, снизу, защита от них - 6

Клуб бокса В. Кириченко: Боковые, снизу, защита от них - 5

Клуб бокса В. Кириченко: Боковые, снизу, защита от них - 4

Клуб бокса В. Кириченко: Боковые, снизу, защита от них - 3

Клуб бокса В. Кириченко: Боковые, снизу, защита от них - 2

Canelo Alvarez vs. Amir Khan- Canelo's 1st day of camp - mitt/double end...

Andre Ward vs. Sullivan Barrera Preview (HBO Boxing)

Amir Khan vs Marcos Maidana Highlights | HD 60FPS

Контратака в боксе. Школа бокса - ARMA SPORT

Greatest Hits: Manny Pacquiao (HBO Boxing)

Локальное жиросжигание. В.Селуянов

Если вы хотите уменьшить количество жира в определенной области своего тела, значит вы хотите осуществить локальное жиросжигание. Некоторые говорят, что это возможно, другие утверждают обратное. Кто же прав?

Цель - ключ к успеху в жизни и спорте.

Все великие атлеты постоянно придерживаются систематической целеустремлённой программы. Они знают точно, в чём заключается их цель, и они знают также с самого первого дня, что им нужно делать, чтобы их мечта стала реальностью. Они с самого начала осознают, что успех приходит лишь к тем, у кого есть цель, а без цели рост невозможен. Если ты ни к чему не стремишься, если у тебя отсутствует чувство направления, то, скорее всего, тебе не избежать неудач и разочарований. Иметь цель, иметь мечту - вот что привносит смысл и волшебство и в жизнь, и в спорт.

10 советов по работе на мешке

1. Бить, а не толкать

Хороший удар можно определить по звуку, он хлесткий, громкий и "сухой". Глухой звук удара говорит о том, что ударяющая конечность слишком долго соприкасается с мешком, и часть ударной и звуковой волны поглащается самой конечностью.
На деле это выглядит так, как будто боксер бьет и намеренно не успевает возвращать руки. Такой удар превращается в толчок.
Толкать мешок это медленно и не экономично, руки быстро устанут.

Не старайтесь вложиться в каждый удар, бейте мешок хлестко. Вовремя расслабляйте руки, и возвращайте их в исходное положение как можно быстрее. Помните, контакт с мешком должен быть максимально коротким.

Рэй Леонард - Анатолий Камнев

Kalenga training malaga 2016

Теория атеросклероза у атлетов. Профессор В.Н. Селуянов.

Canelo/Golovkin | Training Motivation ᴴᴰ Promo - Highlights

Greatest Punches of 2015 in Slow Motion 60 FPS HD

Gennady Golovkin | Search & Destroy ᴴᴰ | Promo - Highlights - Knockouts

Canelo Alvarez vs Amir Khan Promo ᴴᴰ | The Superfight 2016

Norris vs. Leonard: Round 7 | SHOWTIME CHAMPIONSHIP BOXING 30th Anniversary

Мастер-класс Александра Поветкина и Ивана Кирпа в СК Р.О.Д.Ъ

Советы по укреплению кулака от тренера Александра Поветкина

Кроссфит и тренировка пресса боксера от тренера Александра Поветкина