27.04.2015
25.04.2015
24.04.2015
23.04.2015
21.04.2015
19.04.2015
13.04.2015
Примерный план подготовки боксеров высокой квалификации на 15-дневном учебно-тренировочном сборе по физической подготовке в условиях среднегорья
В последние годы в спортивной практике широко применяются тренировки в среднегорье. Адаптация к гипоксии повышает общую не специфическую и особенно специфическую резистентность организма. Под влиянием горного климата у человека возрастает выносливость к кислородному голоданию и, вместе с тем, вырабатывается способность быстро мобилизовывать компенсаторные реакции на ликвидацию последствий гипоксии (Д.А. Алипов, 1969).
Характеристики общей и специальной работоспособности боксеров сборной СССР
Тестирование проводилось совместно с сотрудниками комплексной научной группы (руководитель И.В.Циргиладзе) на плановых учебно -тренировочных сборах.
Дата
|
Тест СФП-
3 мин
|
Тест СФП-
8 сек
|
||
кол-во
ударов
|
"
тоннаж"
(кг)
|
кол-во
ударов
|
"
тоннаж"
(кг)
|
|
Яновский
Вячеслав (до 63,5 кг) -стал в 1988 г.
Олимпийским Чемпионом
|
||||
21.05.88
|
1118
|
10895
|
121
|
1798
|
12.08.88
|
1063
|
14146
|
125
|
1836
|
Арсин
Игорь (до
67
кг)
|
||||
26.12.88
|
714
|
19089
|
99
|
6736
|
Темирболатов
Гаджи (до
71
кг)
|
||||
21.05.88
|
920
|
29504
|
104
|
5978
|
Магомедов
Вахид (до 71 кг)
|
||||
12.08.88
|
756
|
31463
|
117
|
7074
|
Тарамов
Руслан (до
75 кг)
|
||||
12.08.88
|
875
|
34285
|
122
|
9343
|
Арсалиев
Усман (до 91 кг)
|
||||
12.08.88
|
834
|
38213
|
107
|
9153
|
Золкин
Александр (до
91
кг)
|
||||
26.12.88
|
666
|
30904
|
87
|
8410
|
Себиев
Рамзан (до
91
кг)
|
||||
12.08.88
|
860
|
48532
|
125
|
8600
|
Дата
|
Бег
30 м сек
|
Бег
100 м сек
|
Бег
3000
м
сек
|
Прыжки
в длину см
|
Отжимания
кол-во
|
Подтягивай,
на руках кол-во
|
Подтягивай,
ног кол-во
|
Ядро
слабой, м
|
Ядро
сильной, м
|
Яновский
Вячеслав (до 63,5 кг)
|
|||||||||
9.05.88
|
4,1
|
12,7
|
648
|
244
|
120
|
50
|
20
|
10,6
|
11,2
|
21.07.88
|
4,0
|
12,8
|
640
|
240
|
110
|
50
|
21
|
10,7
|
12,0
|
Арсин
Игорь (до 67 кг)
|
|||||||||
26.12.88
|
4,5
|
12,7
|
637
|
274
|
65
|
32
|
27
|
11,5
|
13,0
|
Темирболатов
Гаджи (до 71 кг)
|
|||||||||
20.04.88
|
4,0
|
12,0
|
735
|
245
|
90
|
20
|
35
|
10,0
|
11,8
|
Магомедов
Вахид (до 71 кг)
|
|||||||||
21.07.88
|
4,0
|
12,8
|
675
|
262
|
130
|
45
|
40
|
10,2
|
12,3
|
Тарамов
Руслан (до 75 кг)
|
|||||||||
21.07.88
|
3,9
|
12,9
|
652
|
248
|
120
|
35
|
30
|
11,0
|
12,5
|
Кобозев
Сергей (до 81 кг)
|
|||||||||
20.04.88
|
4,3
|
13,1
|
710
|
230
|
70
|
30
|
30
|
11,8
|
14,9
|
Арсалиев
Усман (до
91
кг)
|
|||||||||
9.07.88
|
3,9
|
12,5
|
647
|
268
|
100
|
41
|
40
|
13,6
|
15,1
|
Золкин
Александр (до 91 кг)
|
|||||||||
21.04.88
|
4,3
|
12,6
|
717
|
256
|
ПО
|
30
|
30
|
13,0
|
14,1
|
Себиев
Рамзан (до 91 кг)
|
|||||||||
21.07.88
|
3,9
|
12,1
|
720
|
261
|
100
|
40
|
36
|
13,6
|
15,2
|
Бурмистров
Александр (св. 91 кг)
|
|||||||||
21.04.88
|
4,2
|
13,0
|
786
|
250
|
80
|
17
|
23
|
11,6
|
14,9
|
Примечание:
Фиксировалось количество подтягиваний
и подъемов ног к перекладине из положения
виса.
12.04.2015
Подписаться на:
Сообщения (Atom)