Round of the Year 1999 De La Hoya vs Quartey - Round 6

Ike "Bazooka" Quartey Tribute

IKE QUARTEY ✰ KNOCKOUTS HD

Salido vs. Martinez I: Full Fight | April 11, 2015

Необычная тренировка на пресс и мышцы кора - ARMA SPORT

Мышцы кора

5 кругов

- Подносы ног к груди с ногой в кольце

левой ногой х10

правой ногой х10
- Становая тяга гири одной рукой

левой рукой х10
- Фермерская походка с гирей в одной руке

левой рукой х10

- Становая тяга гири одной рукой

правой рукой х10
- Фермерская походка с гирей в одной руке

правой рукой х10

Тренировка мышц-стабилизаторов. Ноги, руки, плечи. - ARMA SPORT

Мышцы-стабилизаторы ноги, руки плечи - ЕМОМ 20 минут

- болгарский сплит присед с весом "слабая нога" х8

- шаги в стойке на руках х8

- болгарский сплит присед с весом "сильная нога" х8

- "Обдери кошку" skin the cat х4          

(5 кругов)

Харитонов советует Емельяненко выиграть пару боев, а потом решать с UFC

Известный российский боец смешанных единоборств Сергей Харитонов советует Федору Емельяненко не торопиться с проведением матчей-реваншей с бойцами UFC, а рекомендует провести пару «разогревочных» боев. «Я предполагал, что он все равно вернется, потому что Федор не реализовал себя. Думаю, что за три года, что он оставался не у дел, он смог переосмыслить все, поездил по миру, посмотрел, как готовятся другие и понял — что он еще может, — цитирует Харитонова mk.ru. — Думаю, что пока не нужно [стремиться получить реванши]. Надо тренироваться, выступать, выиграть пару боев, а потом уже решить, нужно ли идти на высокий уровень UFC. Для начала, в идеале, надо бы выступить в России. Однако сейчас ходит очень много слухов, что он может провести бой в Японии. Там его любят и уважают, поэтому в прицнипе — не самый плохой вариант».

Видео тренировки Лео Санта Круса

Экс-чемпион мира в трех весовых категориях 29-летний Абнер Марес 29 августа в Лос-Анджелесе, США проведет поединок против чемпиона мира по версии WBC в первом полулегком весе 26-летнего мексиканца Лео Санта Круса.