Когда становится известно о приближающемся бое, я сначала месяц тренируюсь дома в Дагестане. Потом улетаю в Америку, готовлюсь там. Последние дни провожу, работая в спарринге, гоняя вес, сидя на диете. Подготовка обычная: совмещаю ударку, грэпплинг, кросс-фит, вольную борьбу. Все время тренируюсь, ни на что не отвлекаюсь. Диета-тренировки-диета-тренировки. Мне обычно надо сгонять 15-16 кг. Ложусь спать – вспоминаю соперника, просыпаюсь – вспоминаю соперника.
© Хабиб Нурмагомедов
Комментариев нет:
Отправить комментарий